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　　長期以來，人們都知道缺少睡眠可導致兒童智力損傷、記憶力下降甚至智商降低。兒童睡眠不足，增加罹患早期心血管疾病和行為紊亂等的幾率。因此，床上用品、床墊是兒童睡眠質量的保障。

　　最近美國心血管協會發布一份報告稱，即使年僅10歲的肥胖兒童，他們的心血管健康狀況很可能已經退化到與45的中年人相似。專家提醒家長應該重視兒童的體重問題。

　　又據加拿大蒙特利爾大學的一個研究小組發現，睡眠不足容易導致兒童肥胖和多動癥。研究人員指出，在兩歲半時每天睡眠不足10小時的兒童，有1/4在成長到6歲時會出現超重問題。

　　蒙大發表的公報指出，有90%的兒童在6個月-6歲期間至少發生一種與睡眠相關的問題。

　　最頻繁的是壞習慣引起的失眠以及夢游、磨牙、夜驚和夢魘等。對大多數兒童來說 ，這些問題隨著年齡的增長會消失，但有30%的兒童無法連續有規律的至少達6小時以上的睡眠 。

　　在心理學中，有一個著名的實驗，名為“睡眠剝奪實驗”。自愿參與實驗的大學生們，在缺少睡眠之后進行心理測試，均出現了情感淡漠，各種心理活動異常，不能做出準確精細的動作，感知覺、記憶、思維、言語等各種反應能力顯著下降等狀況，大約需要3～4天的時間才能恢復正常。

　　成年人尚且如此，那么，中小學生長期睡眠不足，對其軀體和心理發育的消極影響也就顯而易見了。青少年兒童睡眠不足的嚴重后果，主要表現為：

　　身高：睡眠不好影響生長素的分泌，骨骼、肌肉、臟器就不能正常發育，特別是夜間睡眠不充足，直接導致長不高。

　　體質：睡眠質量不高，青少年必然免疫力低下、精神煩躁、容易肥胖，同時易引起高血壓、神經衰弱、心血管病、近視等常見病。

　　智力：思維活動的能力降低，容易出現注意力不集中，興趣不廣泛，記憶力減低，思維遲鈍，反應遲緩，組織能力、創造力和運動技巧相對較差，厭惡學習、厭惡生活甚至厭惡人生。

心理：學校適應能力下降，如遲到、違反校規;人際關系受挫，同學、師生之間關系緊張，情緒低落，煩躁易怒，焦慮緊張，抑郁孤獨，不愿與人交往等。這些會成為青春期危險行為如抑郁、自殺、抽煙、服用興奮劑、酗酒、吸毒的高危因素。

　　由此可以看出來，睡眠對兒童的重要性，睡眠的質量又離不開床上用品、床墊等，所以我們要選擇好適合自己的床上用品，保障兒童的身心健康。

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