寧波位于我國東海之濱，長江三角洲南翼。是具有7000年歷史的“河姆渡文化”的發祥地，唐宋以來，一直是我國重要的對外貿易口岸。轄寧海、象山兩個縣，余姚、慈溪、奉化三個縣級市。市區設海曙、江東、江北、鎮海、北侖、鄞州（原為鄞縣）六個區。全市總面積9365平方公里，總人口533萬。

　　寧波文人薈萃，歷史上曾有較高層次的具有地方特色的學派，如四明學派、陽明學派、浙東學派，出現了虞世南、高則誠、王守仁、朱舜水、黃宗羲、萬斯同、全祖望、張煌言等一批文化名人。
　　寧波的藏書文化深厚，涌現過一大批藏書數萬卷的藏書名樓。天一閣是國內現存最古老的藏書樓，已有400多年的歷史，它是中國藏書文化的代表之作。
　　在深厚的文化積淀中孕育而成的寧波傳統工藝諸如骨木嵌鑲、寧式家具、朱金木雕、金銀彩繡等，用材講究，手藝精絕，風格獨特。

　　寧波是浙東交通樞紐，陸、海、空、水立體交通發展迅速，尤以“東方大港”之稱的北侖港稱譽國內外。櫟社機場與香港和全國各地主要城市之間架設有空中橋梁。鐵路、公路、水運以及市內交通四通八達。
　　寧波也是著名的旅游城市。
　　溪口-雪竇山風景名勝區為國家級風景名勝區，浙江省第一大湖東錢湖為省級風景名勝區，天童森林公園為國家森林公園。
　　寧波還有天童寺、阿育王寺和雪竇寺等著名寺廟。
　　中國古代建筑的杰作保國寺、古代水利建筑它山堰、寧海的南溪溫泉、余姚的四明湖旅游度假區、象山的石浦漁港，為眾多中外旅游者所向往。
　　以鎮海招寶山為代表的明朝抗擊外來侵略的海防歷史遺跡和以四明山為中心的浙東革命斗爭史跡給寧波增添了凝重的人文景觀。