根據(jù)馬斯洛需求原理，隨著人們生活水平的提高，人們在飲食上滿足了基本的口感、飽腹等需求外，就會開始講究營養(yǎng)、養(yǎng)生。每天一杯牛奶，也逐漸成為了人們的飲食習慣。雖然牛奶在任何時候都可以喝，但如果想發(fā)揮牛奶的最大功效，則建議在一天中的“3大黃金時段”喝，那么，牛奶什么時候喝效果最好呢？

1、 早餐后

牛奶富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，是一種比較容易消化的飲料，早上喝牛奶不僅能滋潤腸胃，而且還能及時為人體提供能量，使人們能夠以充沛的精力迎接新一天的工作與學習。不過，由于牛奶是流質(zhì)食物，如果空腹喝牛奶很容易使蛋白質(zhì)分解為能量消化掉，也會加劇乳糖不耐癥狀，一日之計在于晨，因此我們最好在吃早餐后1小時左右再喝牛奶，以便能更充分地吸收牛奶的營養(yǎng)。

2、下午4點前

下午4點，由于人們經(jīng)歷了接近一天的工作與學習，因此人體普遍會感到疲憊、困倦，此時我們最需要為身體補充營養(yǎng)物質(zhì)。牛奶富含蛋白質(zhì)、乳脂，能幫助人體迅速吸收能量，緩解困倦現(xiàn)象。下午是人比較疲憊的時間，另外，由于工作壓力大，人們無暇享受下午茶，而喝牛奶既方便又經(jīng)濟，是作為下午茶的不錯之選。

3、臨睡半小時

人們都說喝牛奶有助于睡眠，這主要是因為牛奶中含有的物質(zhì)能使人產(chǎn)生疲倦欲睡的L色氨酸。再者，牛奶中含有的微量咖啡因具有鎮(zhèn)靜的作用，能幫助人們快速入眠。此外，由于人在睡著之后，血液中的鈣會下降，若在臨睡半小時喝點牛奶，有助于補充血液中流失的鈣質(zhì)，維持血液中的鈣質(zhì)平衡。

  牛奶中含有豐富蛋白質(zhì)、乳脂肪和礦物質(zhì)成分，平時養(yǎng)成喝牛年的習慣有助于促進大腦發(fā)育，而且具有美容養(yǎng)顏、鎮(zhèn)靜安神、抑制腫瘤等作用，如果掌握了喝牛奶最佳的3個時間，更是能將牛奶的功效發(fā)揮到最好。不過，如果你是消化道潰瘍患者、缺鐵性貧血患者、腹部手術后患者、乳糖酸缺乏患者、鉛作業(yè)人員、腎結(jié)石患者、牛奶過敏者等，建議慎喝牛奶。

萬享專業(yè)牛奶進口代理公司時刻為你準備

進口部經(jīng)理：張先生    手機（微信）：15564223503

QQ：1061500697    直線：027-59361614

郵箱：zhangxijoker@126.com

牛奶進口需要資料 ：

1、生產(chǎn)國原產(chǎn)地證（Certificate of origin)---官方出具，需要正本

2、生產(chǎn)國衛(wèi)生證(Certificate of sanitary)---官方出具，需要正本

3、生產(chǎn)國自由銷售證明(Certificate of Free Sale)---官方出具，需要正本

4、營養(yǎng)成份分析 (Nutrient composition report)--- 需要原廠商出中外文對照，且有廠商簽字蓋章

5、生產(chǎn)日期證明 (Certificate of bottling dates)---需要原廠商正本原件，且有廠商簽字蓋章

6、裝箱單 (Weight memo /packing list)---需要原廠商正本原件,且有發(fā)貨方的蓋章及簽名.

7、發(fā)P(Commercial invoice)---需要原廠商正本原件,且有發(fā)貨方的蓋章及簽名.

8、合同 (Purchase contract)---需要雙方簽字蓋章正本

9、提單(Bill of Lading)---船公司出具，正本提單（如做電放另行說明）

10、原標簽樣張(Original label)（1：1比例，正標、背標各一式三份，另附標簽中外文對照表）

11、乳制品自動進口許可證（進口企業(yè)在國內(nèi)申辦）。

進口企業(yè)還必須提供準確的企業(yè)信息，如：營業(yè)照、組織機構(gòu)代碼證等

專業(yè)牛奶進口報關清關12年

比客戶更懂需求，比對手更懂解決。把原本由管理咨詢公司、第三方物流公司、外貿(mào)進出口公司、資金平臺公司、報檢報關公司、倉庫管理公司等分別履行的多種職能有機地結(jié)合在一起，把智慧和資源凝聚到“全球進口門到門”服務上，最大限度地優(yōu)化進口物流供應鏈方案，服務貫穿整個國際貿(mào)易流程：一般貿(mào)易代理、國際貿(mào)易結(jié)算、進口單證辦理、進口物流配送、專業(yè)進口清關、專業(yè)牛奶倉儲。全球進出口報關，十二年的進出口報關經(jīng)驗，才值得更多的新老客戶信賴

萬享洞察需求，通過對各方面資料的有效整合，加上大量的案例操作經(jīng)驗，能為客戶提供極具優(yōu)勢的專業(yè)牛奶進口代理服務。