注冊轉讓北京醫學研究院---I37-I639-6557孟老師--血管“清道夫”
注冊轉讓北京工程研究院---I37-I639-6557孟老師--血管“清潔工”
注冊轉讓北京農業研究院---I37-I639-6557孟老師--讓血管一通到底
血管“清潔工”終于被發現了，多吃這幾種食物，讓血管一通到底!
生活中的自我保健對于軟化血管，預防血管堵塞有十分重要的影響。30歲之后血
管一天天的被吃堵了，但是很多人都沒察覺，你不知道這些因素是堵塞血管的天敵:
1、 久坐不動，運動少: 2、 大吃大喝: 3、 熬夜: 4、 高血壓、糖尿病:
當血管被堵塞到一定程度，必需采取措施阻止血管持續老化和病變。去掉血管內
的渣滓，把血管壁清理干凈是保證健康的首要任務。
在日常生活中，除去藥物醫治，還需要合理健康的飲食來到達維護血管的功用，
那有哪些能夠疏通心血管，清理血管的食品呢?多吃這幾種食品，讓血管一通到底
1、大蒜:大蒜除能低落血脂外，還具有防止斑塊堆積的影響。并且，大蒜還具有類似
于維生素E和維生素C的抗氧化特性。故大蒜在預防和醫治動脈粥樣硬化、防止心臟病
方面開拓了一條嶄新的“天然”路子。
2、蘋果:蘋果中富含多糖果酸、類黃酮、鉀及維生素C等營養成分，可以使積于體內
的脂肪分解，防止身體過于發胖，減輕心臟擔負。
3、洋蔥:洋蔥含有前列腺素，有擴大血管、降低血脂的功用;它含有烯丙基二硫化合
物及少量硫氨基酸，可預防動脈粥樣硬化。洋蔥含有類黃酮物資，和蒜一同吃，“疏
浚”血管的效果特別好。
4、黑木耳:現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在
人體消化系統的塵埃雜質集合吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的影響。
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終南別業
唐代：王維
中歲頗好道，晚家南山陲。
興來每獨往，勝事空自知。
行到水窮處，坐看云起時。
偶然值林叟，談笑無還期。
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