賀州瑜伽教練班【廣西梵希瑜伽分享】

想要更清楚了解自己瘦身成功的幾率有多大?就從不同血型的性格及飲食習慣開始分析!找到適合自己血型的減肥方法才能瘦得更有效。

  血型A 最適合能保持輕松的簡單柔軟體操

  性格分析

  審慎行事具自省心與強力忍功的A型人，是完美主義者，而且會有些神經質，也因如此，所以只要身上一出現了丁點的贅肉，就會花容失色，對于自己認同的事，便會一板一眼的努力執行，這種人容易給自己壓力，體制也大都屬于“竹竿”型，消化系統不太好。

  飲食習慣

  若遇到用餐時的氣氛不是很愉快，A型血的人必定食欲大減，胃痛也經常發生，長久下去，就成為不折不扣的清瘦美人，但一旦壓力過大，A型血人心理潰決時，也可能出現暴飲暴食的情況。

  最佳減肥建議

  A型血的人建議將目標降至可控制的范圍，保持心情愉快最重要!一季或半年的長程減肥計劃最是適合，例如健美操、游泳、跑步等運動，再配合低脂飲食，或是以沐浴按摩的泡澡等溫和方式以促進新陳代謝，快快樂樂迎向窈窕!