家用小型健身器材大全

家用小型健身器材大全，家用健身器才種類很多，有健身車，跑步機，踏步機，橢圓機，動感單車，劃船機，不倒翁小型綜合訓練器，還有啞鈴，多功能練習椅，仰臥板等，都是家用比較合適的器材，價格也便宜。

占地面積比價小的，鍛煉心肺又好的器材，個人感覺健身車不錯，很實用，鍛煉起來安全，其對鍛煉人的要求又不高。

健身車在運動科學領域叫做"功率自行車"，分為直立式、背靠式(也稱為臥式)健身車兩種，可以調整運動時的強度(功率)，起到健身的效果，所以人們把它稱為健身車。

屬于典型的模擬戶外運動的有氧健身器材亦被稱為心肺訓練器材。主要是通過身體較長時間，適當強度的運動來促進心血管的運動，加快新陳代謝，增強心臟和肺部功能，從而改善人體的體質