東莞野炊、戶外野炊哪里有、戶外野炊去哪里

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最后更新：	2018-10-09 10:51:24
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東莞野炊基地淺談自制野炊料理有什么好處？
城市中的我們，整天抱著手機，面對著電腦，很少面對面的對孩子進行交流，東莞野炊基地，既可以既可以培養大家動手能力，又能增進親子間的感情，還可以吃上大家一起親手做的美味佳肴，真的是一舉多得喲！那么自制野炊料理有什么好處，以下我們來跟隨東莞野炊基地小編來一起了解下。
一、少油、少鹽、少加工制品，讓孩子吃進營養
油炸食物、面包與沙拉醬汁雖然好吃，卻含有反式脂肪，而且店家的用油品質與來源沒有保障，可能吃進劣油制作的食品而不自知！不僅平時就應該少吃薯條、炸雞、高油高糖、重口味的食物，烤肉、香腸、火腿、熱狗、培根等加工食品也應該降低購買頻率，因為這些加工肉類含有硝酸鹽、亞硝酸鹽，高溫調理后會產生致癌物質，危害身體健康。
二、運用小心機，手做料理讓孩子不挑食
舉例來說，若孩子不吃蔬菜，那就將蔬菜打成泥混入餡料，做成肉餅或肉丸，或是發揮蒸、煮、炒、鹵、紅燒、冰鎮的功力，讓孩子嘗到食物的美味之后愿意嘗試本來不愛的食材。另外，讓料理以各種不同的造型呈現在餐盤中，也是讓孩子食指大動的好方法。
三、搭配可愛便當盒與小叉子，增加視覺美感
野餐料理好吃之外，餐盒的外觀樣貌也很重要喔！善用可愛的餐盒、餐具吸引孩子的目光，讓孩子不知不覺就能把小點心吃下肚！
四、使用環保餐具減少垃圾，一起愛護大自然
外食不免有塑膠袋、免洗餐具等垃圾，少量又多樣化的購買可能讓野餐墊上堆滿袋子、紙盒和瓶瓶罐罐！不過，如果把餐盒換成自己攜帶的容器與保鮮盒，再擺上一套套的環保餐具，不僅外表美觀又能減少制造垃圾，何樂而不為？

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