159素食能量餐怎么吃瘦身

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159素食全餐一天幾次

這個需要根據您使用159做什么用。有的人只是為了調理身體，增加營養那么可以在正常飲食的情況下補充。這樣一天早晚一次就可以了。

1、隨餐/加餐:159素食全餐是一款均衡營養粥，可以作為點心、營養餐配合一日三餐食用，沒有禁忌，或者在一日三餐間隙間加餐食用。
適宜人群：需要解饞，增加營養，增肥等的任何人，包括孩子、孕婦和老人。 
2、代餐:“代”是替代的意思。代餐就是根據自身情況，用159來代替一天中的一頓（晚餐）或兩頓正餐（早、晚餐），沒有忌口。其他則食用正餐即可，代餐無周期限制。
適宜人群：工作忙碌無暇顧及吃飯，追求美麗、健康，需改善身體機能，調理亞健康者
注意事項：孕婦、哺乳期、15周歲以下的兒童不建議代餐；身體特別虛弱、病癥嚴重者建議先隨餐或者加餐，適應到一定程度后逐步過渡到代餐或者換食。

3、換食:用159代替一日的早、中、晚三餐，每餐一袋159；根據饑餓感加餐一至二頓，每頓一袋；建議換食周期為3天、7天，可根據自身情況延長至14天的時間，避免除159外的任何食物攝入，讓身體徹底進入休整階段。
適宜人群：亞健康嚴重、免疫力低下、需要對身體進行排毒、追求美麗和健康者。

159素食全餐使用注意事項

1、 多喝水，溫水，不能喝飲料，不喝茶，不喝咖啡。
2、 不吹空調。

3、 切記嘴饞，拒絕一切零食。

4、 不抽煙不喝酒，換食期間吸煙者會對煙會感到厭惡，故可利用這個機會戒煙，若勉強吸煙
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