在繁忙的深圳，大部分人忙于工作，幾乎沒有多余的時間去健身房鍛煉，多數辦公室白領處于亞健康的狀態，這樣很不利于身體健康，過了健壯的青年時光后，便會發現身體健康大不如前，所以合理地安排鍛煉時間顯得特別重要，很多人覺得去健身房一來費用高，二來費時間，其實如果家里空間允許，完全可以裝個家庭健身房，這樣隨時都能煅燒身體，方便實惠，可能多數業主在家庭健身裝修上都無從下手，它有別于普通功能房的裝飾，業主們不知道從何下手，也較少裝修公司有提及這些，今天育才裝飾就如何在二手房裝修中，裝修家庭健身房與業主們分享下，希望能對業主們有幫助。
一、空間面積
一般用來打造家庭健身房的房間不必太大，有8-10就足夠了，或者有雙陽臺的也可能利用其中的一個陽臺來做家庭健身房，可選擇鄰近主臥的居室，這樣我們可能把它與主臥打通，方便業主使用，提高居住私密度，房間一般要采光效果好些的，如果允許建議安裝落地窗，以保證有充足的陽光照射，且保證空氣自然充足流通。
二、地面材料
一般的家庭健身房地面會采用木地板來鋪設，這樣更原生態，觸感更好，不會像瓷磚一樣冰冷，再就是準備一張較小的柔軟地墊，鋪設在空位處方便練瑜伽或跳健身操。為了讓房間空氣更好，可以在窗戶邊擺上幾盆綠色植物， 或者攀藤類的植物，空間綠意更濃，且能吸收二氧化碳，凈化空氣。
三、健身器材
一般家庭健身房常備的健身器材有綜合健身器和啞鈴、杠鈴，壺鈴、拉力器等，也可根據個人喜好再添加健身器材，此類健身器性能單一、結構簡單，體積較小，但使用方便，價格便宜，多在百元以下，且不占家庭空間，為家庭健身器材首選；第二類為中等健身器，如健身車、跑步機、劃船器等，價格多為數百元。這類健身器的結構較為復雜，在某種性能上已達到較高水平，而且占地面積較小，一般不超過1平方米。第三類是高檔健身器，如多功能跑步機、多功能健身器等。這類健身器一般都具備跑步、劃船、蹬車、旋轉腰部、俯臥撐等多種功能，可進行各種形式的運動，但價格較高，多在千元以上，且占地面積較大。業主可根據自身的需求和空間大小來選擇相關的健身器材。
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