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1、鮮棗:最好生吃,有利于營養(yǎng)的吸收。鮮棗的保鮮期很短,常溫下幾天就會失去鮮脆的口感,因此買回來后最好當天食用。
2、干棗:干棗含糖量高達50% 87%,每100克果肉發(fā)熱量為309千卡,與大米、白面相近,因此比較適合煮粥或煲湯,能將營養(yǎng)成分很好地釋放出來。
3、蜜棗:把鮮棗制成蜜棗是將棗長期保存的另一種方式。和鮮棗、干棗相比,蜜棗中的營養(yǎng)成分最少,含糖量最高。與干棗相似,蜜棗也最好用來熬粥,可以稀釋蜜棗中糖的濃度。
最好吃的鮮棗當屬山東鮮棗,山東鮮棗品種眾多,主要有鮮梨棗、鮮脆棗、鮮大棗、早脆王、早熟脆棗、早熟冬棗、大脆棗、馬牙棗、長紅棗、脆鈴棗、鮮小棗、冬棗等,其中鮮梨棗、大脆棗預計8月初上市,向批發(fā)鮮棗的朋友可以提前訂購了!山東鮮棗訂購電話400-0088561/13385346489/劉經理,產地直銷樂陵鮮棗代辦一手貨源,樂陵鮮棗批發(fā)價格,樂陵鮮棗批發(fā)商特價批發(fā),樂陵鮮棗基地代收代辦,真誠為您服務。