蜂蜜是一種蘊含豐富營養元素的天然食品，并且這些營養元素容易被人體吸收利用。現如今蜂蜜也是我們日常生活中老少皆宜的食品。既然蜂蜜適合多種人群食用，那嬰兒可以吃蜂蜜嗎?下面就和田野牧蜂一起來了解了解。

首先要說明，嬰兒是不能吃蜂蜜的，兒童滿一周歲并且已經添加了輔食以后才能適量食用一些蜂蜜。因為嬰兒生長發育期間只需要通過母乳或者奶粉就可以攝取所需的營養物質，并不需要通過其他食物來攝取營養。并且嬰兒的內臟器官還尚未完全發育成熟，不適合吃其他食物。

滿一周歲以后并且已經可以吃一些輔食類食品時，就可以適量食用一些蜂蜜。并且對身體有不錯的幫助。例如，兒童的消化功能比較弱，容易引起便秘。水白蜜具有顯著潤滑腸胃的功能，增強蠕動消化。還能夠活躍腸道益生菌，平衡腸道菌群健康，從而促進兒童排便，起到緩解和改善便秘的情況。經常喝一些水白蜜蜂蜜水，還能夠有效預防便秘。

蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，這些單糖類物質可以直接被人體血液吸收，并轉化成能量供兒童身體利用。兒童平時的活動量比較大，體力消耗也快。在運動后喝蜂蜜水，可以使血糖恢復正常水平，快速恢復體力。而且，葡萄糖還是大腦神經元主要的能量物質，充足的葡萄糖可以促進大腦神經元的發育，對兒童提高記憶力有不錯的輔助作用。