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綠豆粥的家常做法有哪些

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產(chǎn)品價(jià)格: /人民幣 
最后更新: 2019-08-04 14:04:32
產(chǎn)品產(chǎn)地: 山東濰坊市
發(fā)貨地: 山東濰坊市 (發(fā)貨期:當(dāng)天內(nèi)發(fā)貨)
供應(yīng)數(shù)量: 不限
有效期: 長(zhǎng)期有效
最少起訂: 1
瀏覽次數(shù): 147
詢價(jià)  試用會(huì)員產(chǎn)品
  • 公司基本資料信息
    • 山東菜之初農(nóng)業(yè)科技有限公司
    • 高飛先生 
    • 會(huì)員[試用會(huì)員產(chǎn)品]
    • 郵件2451844672@qq.com
    • 手機(jī)18006465556
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    • 傳真
    • 地址山東省濰坊市濰城區(qū)西外環(huán)玉清街向西50米路北山東菜之初農(nóng)業(yè)科技有限公司
    • 進(jìn)入商鋪
     
    產(chǎn)品詳細(xì)說明

      芽苗菜種植老師說夏季天氣炎熱,多喝一些清熱解毒的綠豆粥對(duì)身體有很多的好處,既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)又可以預(yù)防中暑。但是綠豆粥也有很多不同的做法,但是怎樣能夠保證保留里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)呢?今天芽苗菜種植老師就帶我們簡(jiǎn)單學(xué)習(xí)一下吧。

      綠豆粥怎么煮

      百合蓮子綠豆粥

      1、綠豆粥在煮的時(shí)候可以搭配適量的百合和蓮子,芽苗菜種植老師說這樣煮出了綠豆粥更有營(yíng)養(yǎng),而且清新安神和清熱解毒的功效也會(huì)更加出色,在做的時(shí)候需要準(zhǔn)備大米150克,百合25克,蓮子50克,綠豆50克,冰糖20克。


      2、準(zhǔn)備好的大米,用清水淘,洗干凈百合,提前用清水泡軟分成小塊,再把蓮子洗凈以后去掉中間的蓮子心,然后把所有準(zhǔn)備好的食材一起入鍋,加適量清水,用大火煮開,再用小火煮半小時(shí),到時(shí)把準(zhǔn)備好的冰糖放到鍋中調(diào)勻,接著煮15分鐘,等冰糖全部化開后,鍋中的綠豆粥就能煮好。

      海帶綠豆粥

      1、綠豆粥在煮的時(shí)候還能加入適量的海帶絲,芽苗菜種植老師說這樣煮出的綠豆粥不但能清熱解毒,還能預(yù)防高血壓和高血脂,在做的時(shí)候需要準(zhǔn)備大米100克,海帶絲100克,綠豆50克,清水適量,白糖適量。把準(zhǔn)備好的海帶絲要提前用清水浸泡,并反復(fù)沖洗干凈,再把它們切成段狀。

      2、綠豆和大米要用清水分別淘洗干凈,而且放在清水中浸泡一小時(shí),芽苗菜種植老師說泡好以后把他們放到粥鍋中,再加入適量清水,放入處理好的海帶絲,用大火煮開,再用小火慢慢熬,等鍋中的粥熬到軟糯粘稠后,加適量白糖調(diào)味,調(diào)勻以后關(guān)火,燜十分鐘就能取出食用。


      3、芽苗菜種植老師說用綠豆和海帶搭配在一起煮粥時(shí)還能加入適量的百合和薏米,這樣煮出的綠豆粥也特別好吃,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高,能在預(yù)防高血壓和高血脂的同時(shí)起到利水消腫減肥瘦身的重要作用。

      芽苗菜種植老師說以上就是我們常見的關(guān)于綠豆粥的不同做法,夏季適當(dāng)喝一點(diǎn)兒綠豆粥對(duì)身體是有好處,配合著多吃點(diǎn)兒芽苗菜更是不錯(cuò)的選擇。


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