女人喝椴樹蜜會胖嗎?經常喝蜂蜜會長胖嗎?

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最后更新：	2019-11-05 14:32:34
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蜂蜜是一種甜食，雖然美容養顏備受很多人的青睞，但是對于一些女性朋友而言對它卻是望而止步的，因為擔心吃甜食會發胖。椴樹蜜也是蜂蜜的一種，那么女人喝椴樹蜜會不會發胖呢?

椴樹蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，它們都屬于單糖，可以不經過肝臟直接被人體吸收，為人體補充能量。而引起人們肥胖的最關鍵的物質是蔗糖，但是自然成熟的椴樹蜜中蔗糖的含量不高于百分之五，因此適當的食用椴樹蜜是不會使人發胖的。

而且椴樹蜜中含有豐富的葡萄糖、維生素、氨基酸以及活性酶等營養成分，它們可以調節胃酸分泌過多或過少的情況，增加腸胃的消化和吸收能力。還能促進人體的新陳代謝，有助于排出體內堆積的毒素，從而可以在一定程度上促進減肥。但是由于椴樹蜜中含有的營養物質在一定程度上可以滋養腸胃，有養胃護胃的作用，可以增加腸胃的消化和吸收能力。因此大家一定要注意控制飲食，若是暴飲暴食的話，是有可能出現發胖的情況的，但是這和椴樹蜜本身的關系不大。

所以大家在食用椴樹蜜的時候一定要適量食用椴樹蜜。一般來說成年人每天不要超過100克，兒童少年在30-50克之間最為適宜。另外目前蜂蜜市場比較混亂，不少劣質蜂蜜橫行，若是食用了那些劣質的椴樹蜜不僅沒有減肥的效果，還有可能增肥，所以一定要購買像田野牧蜂那樣經過三方質檢合格的優質高活性椴樹蜜，含有的營養物質豐富，減肥的效果更佳。

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