蜂蜜水可以和雞蛋一起吃嗎?蜂蜜和雞蛋能同時吃嗎?

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最后更新：	2019-11-29 10:54:34
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雞蛋是生活中最常見的蛋類，營養豐富，小編就特別喜歡吃雞蛋，而蜂蜜也是營養豐富的食品，常常用來沖蜂蜜水喝，既然二者營養價值都很高，那蜂蜜水可以和雞蛋一起吃嗎?

大家都知道蜂蜜香甜可口，甜味絕大部分就來源于其中的葡萄糖和果糖，當然蜂蜜還含有維生素、氨基酸、礦物質以及活性酶等180多種營養成分，雞蛋則含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、氨基酸和鉀、鈉、鎂等成分，可以看出蜂蜜和雞蛋含有的成分都是對身體有益的營養成分，一起食用會增加營養，因此蜂蜜水可以和雞蛋一起吃。

雞蛋和蜂蜜水不僅可以一起食用，同食還會對身體有不少好處。其中之一就是增強體質，雞蛋中蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要，容易被人體吸收利用，雞蛋中其他的營養成分搭配蜂蜜中含有的多種營養成分，能夠共同幫助身體補充營養，同時蜂蜜具有很強的殺菌消炎作用，可以幫助身體抵抗病菌，從而增強身體抵抗力，改善體質。

同時雞蛋和蜂蜜水還是很好的健腦食品，田野牧蜂建議大家用雞蛋搭配紫椴白蜜，雞蛋中的維生素、卵磷脂、鈣、鐵、磷等成分能增進神經系統的功能，紫椴白蜜中豐富的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質能滋潤神經系統，有健腦益智的作用。

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