胡蘿卜汁加蜂蜜可以嗎?胡蘿卜汁要不要放蜂蜜?

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最后更新：	2019-11-29 11:07:23
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胡蘿卜是一種常見的蔬菜，在很多熟知的菜肴中都能看見胡蘿卜，當然了胡蘿卜不僅可以烹調(diào)多種菜肴，還可以生吃、榨汁，胡蘿卜汁廣受好評，不過胡蘿卜汁加蜂蜜可以嗎?

胡蘿卜汁可以加蜂蜜，蜂蜜不光是營養(yǎng)豐富，由于味道香甜，經(jīng)常被用來調(diào)味，眾所周知胡蘿卜味道比較清淡，略微有點甜味，而榨成胡蘿卜汁后甜味更淡，所以胡蘿卜汁加一點蜂蜜可以改善口感，提高胡蘿卜汁的甜度，使其變得更好喝。

不僅如此，胡蘿卜汁加蜂蜜完全不會沖突，還能營養(yǎng)互補，胡蘿卜中含有胡蘿卜素、膳食纖維、果膠等成分，蜂蜜中含有維生素、礦物質(zhì)、氨基酸以及酶類等多種物質(zhì)，都是人體可以吸收利用的營養(yǎng)成分，互相搭配促進對身體更有益。

胡蘿卜汁加蜂蜜保護眼睛的效果就很好，胡蘿卜中豐富的胡蘿卜素在體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成維生素A，恰巧維生素A可以促進眼內(nèi)感光色素生成，預防夜盲癥、加強眼睛的辨色能力，而蜂蜜中的多種營養(yǎng)成分能滋潤眼睛，緩解眼睛干澀，像阿勒泰蜜還含有珍貴的黑枸杞和沙棘植物精華，有養(yǎng)肝明目的作用，所以田野牧蜂建議大家日常工作中喝點胡蘿卜汁加蜂蜜，能夠減少眼睛疲勞。除了保護眼睛，胡蘿卜汁加蜂蜜還可以緩解便秘，蜂蜜中的活性酶搭配胡蘿卜中的膳食纖維和果膠，可以促進胃腸蠕動，潤滑腸道，是潤腸通便的絕佳選擇。

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