蜂皇漿和蜂蜜的正確吃法?蜂皇漿和蜂蜜怎么混合比例吃?

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最后更新：	2019-12-10 10:00:16
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蜂王漿是目前唯一可食用的昆蟲的乳汁，幾乎含有人體所需的全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也被人們稱為長(zhǎng)壽因子和液體黃金。但是由于口感不好，經(jīng)常搭配蜂蜜一起食用。你知道蜂王漿兌蜂蜜怎么喝好嗎?什么時(shí)候喝好呢?

蜂王漿的口感是酸、辣、辛、澀的，單獨(dú)食用過的朋友都知道味道不太容易接受。一般都會(huì)在食用的時(shí)候淋上一勺蜂蜜來改善口感。而且蜂蜜中含有的活性物質(zhì)還可以和蜂王漿中的物質(zhì)相互激活活性，更有助于身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收和利用。

除了淋上一勺蜂蜜以外，大家也可以將蜂蜜和蜂王漿按照2:1的比例混合在一起。但是一定要注意混合量，大概3-5天的就可以，因?yàn)榛旌洗娣艜r(shí)間久了，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)流失?；旌虾箅m然可以改善味道，但是蜂王漿的味道還存在，以免刺激口腔，大家最好就不要混合著飲用了，可以用溫水沖服，減少在嘴里停留的時(shí)間。

在食用時(shí)間上，田野牧蜂建議早晚空腹食用，因?yàn)槲咐锩鏇]有食物的阻隔，沒有太多的胃酸破壞蜂王漿的有效成分，還可以充分吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還不會(huì)損壞營(yíng)養(yǎng)成分。只是腸胃不好的最好是飯后半小時(shí)在食用，蜂王漿和蜂蜜都是呈酸性的堿性食物，對(duì)于腸胃敏感的人來說，一旦胃酸分泌過多就會(huì)刺激腸胃，從而引起腸胃不適，因此最好是飯后食用，還有助于促進(jìn)消化。

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