老人很上火能喝蜂蜜水好嗎?蜂蜜泡水上火嗎?

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最后更新：	2020-01-21 10:51:25
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蜂蜜是一種食品，由于其含有維生素、氨基酸、活性酶、葡萄糖等180多種人體所需的營養物質，對人體也有不錯的滋養效果。但是老人若是上火能不能喝蜂蜜水呢?

蜂蜜作為一種食品，性平味甘，是溫性的，不具備刺激性，并不會引起上火的情況，也不會加重上火。而且蜂蜜中含有的多種物質還能滋養身體，改善身體狀況，對于老人來說適當的食用蜂蜜對身體本身就有好處，也能幫助緩解上火。只是想要緩解上火，一定要選對蜜種，田野牧蜂建議大家試一下水白蜜，其含有的刺槐甙和揮發油等物質可以很好的清熱去燥，平衡體內內環境，改善陰陽失調的情況，從而可以有效的幫助緩解上火。

很多老人在上火嚴重的時候還會出現便秘的情況，這是因為老人本身腸胃功能就減弱了，體內又缺水，從而很容易引起便秘。水白蜜中的活性酶豐富，可以促進腸胃蠕動，幫助腸胃分解和消化食物，從而可以增加排便次數，有效的緩解便秘。

不過在沖泡蜂蜜水的時候一定要注意好水溫，活性酶在緩解上火以及便秘方面都有極其重要的作用，但是它卻唯獨懼怕高溫，遇到高溫會失活，從而降低蜂蜜的營養價值。而40度左右的水溫則能激活其活性物質的活性，更好的滋養身體，所以說大家最好用40度左右的溫水沖泡蜂蜜水。

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