龍華大浪空調(diào)清洗保養(yǎng)疫情期間調(diào)節(jié)自我

產(chǎn)品價(jià)格：	125/人民幣
最后更新：	2020-03-05 21:26:51
產(chǎn)品產(chǎn)地：	本地
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供應(yīng)數(shù)量：	不限
有效期：	長(zhǎng)期有效
最少起訂：	1
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公司基本資料信息

深圳市昌盛制冷電器有限公司
陳志先生業(yè)務(wù)
會(huì)員[試用會(huì)員產(chǎn)品]
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疫情時(shí)期，在增強(qiáng)身體免疫力的同時(shí)，更要增強(qiáng)心理免疫力。我們組織心理專(zhuān)家匯集多家信息，對(duì)普通人群無(wú)疫區(qū)接觸史和無(wú)任何癥狀的市民，開(kāi)出如下“心理處方”。

擁有正向心態(tài)

保持良好心態(tài)，不被疫情嚇倒。樹(shù)立對(duì)個(gè)人和集體應(yīng)對(duì)危機(jī)的信心。相信政府所公布信息的權(quán)威性，不要輕易相信未經(jīng)核實(shí)的信息，更不要以訛傳訛。也應(yīng)減少刷手機(jī)看新聞的頻率，以免增加自己的焦慮恐慌情緒，影響自己的心情。正向心態(tài)，可進(jìn)一步調(diào)動(dòng)我們身體中千百年來(lái)保留下來(lái)的抵御突發(fā)事件的基因，來(lái)讓自己更強(qiáng)大，增強(qiáng)免疫力，增強(qiáng)對(duì)抗疾病和危機(jī)的能力。

做一些可讓自己更開(kāi)心的事情

要學(xué)會(huì)充實(shí)生活，轉(zhuǎn)移注意力。在不外出的情況下，可以適度選擇家中的娛樂(lè)活動(dòng)。例如，玩一些小游戲、多運(yùn)動(dòng)、深呼吸、泡個(gè)熱水澡，甚至做做家務(wù)，將家里裝扮出新年的氣氛，和朋友家人聊天。總之，找出可以轉(zhuǎn)移注意力或者讓自己愉悅的事來(lái)做。

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