提到感冒，它是一種十分常見的疾*，我們對它都再了解不過，每當我們呈現感冒的癥狀時，都會聽到來自我們關心的提示：“多喝點水，對感冒有優點?！笔堑?，感冒了不只要喝水，還要多喝天然飲用山泉水，這個似乎已經成為了我們頭腦中根深蒂固的一個常識。

  而一項新的研討以為，感冒患者呼吸道感染時許多飲用液體，或許不會有太多優點，乃至會對身體形成損害。

  在此之前，醫生常常建議患者應許多飲水以避免脫水。日前，研討人員稱，并沒有滿意的研討證明感冒多喝水是一項好建議。稀有據標明，讓呼吸道感染的患者許多喝水會對身體形成損害。

  研討人員說，因為當一個人的呼吸道發生感染，如感冒或許患*氣管*時，身體會釋放出許多的保水性荷爾蒙。當這種物質含量高時，喝入更多的水，便會導致水分過剩，體內電解質不平衡，即低鈉*癥。因此，醫生在建議患者多喝水時，應該更加穩重，特別是對呼吸道感染的患者。

  怎樣喝水才正確？

  不過，因為這兒指的是針對下呼吸道感染的患者來說的，因此，普通型感冒仍是要恰當的多喝一些天然飲用山泉水。

  專家建議，患了感冒今后，仍是要堅持飲水量，可是不要一次許多的飲水，應間斷性的喝水。一次喝一杯左右的量，不要逾越300毫升，距離一段時間后再喝，不要接連著喝，這樣對*的擔負太大。同理，一天的飲水量也不要逾越2000毫升。這樣，既堅持了對普通感冒飲水量的需求，也不會對患有下呼吸道感染的感冒有影響。

  如何有用的對立感冒

當然，感冒了除了在飲天然飲用山泉水上要注意以外，還要多臥床歇息，充沛的歇息可以幫助恢復體力，用來抵抗感冒病毒；按時吃*吃對*也是醫治感冒的必要條件，感冒*要堅持吃才干徹底治好，不要稍有用果就中止吃*，同時，也不要一有打噴嚏等纖細癥狀就吃抗*素，那樣會使身體發生抗體，對自身不利；除此之外，洗熱水澡、散步、鹽水漱口、飲食清淡都是可以幫助你從感冒中恢復過來的好辦法。

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