水是生命之源，人體的一切生命活動都離不開水?？墒?，很多人對喝水的了解往往走入誤區(qū)，然后影響健康。其實，喝水也是一門學(xué)識。學(xué)會正確地喝弱堿性山泉水，走出飲水誤區(qū)，對我們的健康至關(guān)重要。  

  誤區(qū)一:自來水可直接飲用  

  我國自來水的水質(zhì)還未到達(dá)某些發(fā)達(dá)國家的自來水可直接飲用的水平。因而，應(yīng)將自來水煮沸后再飲用。  

  誤區(qū)二:桶裝水方便衛(wèi)生  

  盛放桶裝水的水桶會被重復(fù)回收再利用，時刻一長，很簡單造成真菌感染。飲水機(jī)中的開水由于重復(fù)煮沸、保溫，簡單造成礦藏質(zhì)堆積，也影響健康。  

  誤區(qū)三:純凈水更健康  

  天*水經(jīng)蒸餾、濾化處理后，在鏟除有害物質(zhì)的同時，也會帶走人體內(nèi)有用的微量元素，長時間飲用會下降人體免疫力，破壞體內(nèi)環(huán)境，然后引發(fā)疾*。因而，純凈水只適合作為飲用水的補充，而不適合長時間飲用。  

  誤區(qū)四:“健康飲料”可放心飲用  

  現(xiàn)在市面上不少“健康飲料”中含有糖、食用色素和食物添加劑。無論是對成人還是對正處于生長發(fā)育期的孩子來說，都應(yīng)少喝含糖飲料，以保持身體健康。  

  誤區(qū)五:冰鎮(zhèn)水衛(wèi)生無菌  

  許多人認(rèn)為，冰鎮(zhèn)環(huán)境能夠殺菌。其實，在0～4℃的冰鎮(zhèn)環(huán)境中，細(xì)菌反而更易繁殖。而且，大量飲用冰鎮(zhèn)水會稀釋胃酸，造成腸道紊亂，由此帶來很多相關(guān)疾*。  

  誤區(qū)六:礦泉水中礦藏質(zhì)含量越高越好  

有些人片面地認(rèn)為礦泉水中礦藏質(zhì)的含量越高越好。其實，礦藏質(zhì)含量高并不能徹底說明水的活力強，當(dāng)水中礦藏含量超支時，還會危害人體健康。因而，飲用含有適量、平衡的礦藏質(zhì)的弱堿性山泉水才是對健康有益的。

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