科學飲食：乳房的大小取決于乳腺組織與脂肪的數量。年齡在20 — 25歲的女性，是乳房發育的最佳時期。因此，適度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的豐挺度，是自我豐**胸的最快方法、胸部太小怎么辦健康方法。
多吃膠質類食物：想豬腳、雞腳、牛肉、海參等富含膠質的食物，可增加胸部的脂肪，具有相當好的豐**胸效果。
定期使用豐**胸產品：使用乳霜，配合由上往下、由外往內的正確按摩，植物精華能快速滲透表皮，促進乳腺發育，喚醒乳房二次自然發育自然增大。
在每月停經5天后，人體內的荷爾蒙分泌比較旺盛，胸腺和相關細胞也比較活躍，這時可以使用一些豐**胸的產品。
食療豐**胸法：1、酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可;
2、或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次，效果更佳。
天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。許多營養師也認同酒釀的豐**胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環。
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