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中醫古籍《黃帝內經》記載, "五谷為養,五果為助,五畜為益,五菜為充"。粗雜糧的某些微量元素,例如鐵、鎂、鋅、硒的含量要比細糧多一些。這幾種微量元素對人體健康的價值是相當大的。粗雜糧中的鉀、鈣、維生素e、葉酸、生物類黃酮的含量也比細糧豐富。除此之外粗糧含有豐富的營養素。如燕麥富含蛋白質;小米富含色氨酸、胡蘿卜素;豆類富含優質蛋白;高粱富含脂肪酸及豐富的鐵;薯類含胡蘿卜素和維生素C。這些都是人體所需的重要元素。并且您可能不知道的是粗糧還有減肥之功效。如玉米中含有大量鎂,鎂可加強腸壁蠕動,促進機體廢物的排泄,因此對于減肥有著很好的效果,并且沒有副作用,能夠幫助您合理健康的減肥,讓您健康生活。
高碑店加工生態環保糧食布袋 雜糧袋廠家設計 原始的人類都是直接吃水稻的種子,就是我們見到的沒去皮的大米。不過我們國家長江下游地區的遠古居民在大約7千年以前學會了種植水稻的技術,而且把大米作為主要的食物。時代在進步社會在發展,到了21世紀的人們依然在吃著這種食物,大米的營養成份非常高,是所有糧食的老大哥,人們經常吃大米,沒見過經常吃玉米、大豆、蕎麥什么的吧!




