西安拳擊沙袋

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產(chǎn)品詳細(xì)說(shuō)明

一：出拳時(shí)，肌肉要放松，富有一定的彈性。千萬(wàn)不要把肌肉繃得太緊，這樣一是容易疲勞，二是出拳的速度容易喪失。

二：力量要用在拳的末端。這意味著拳頭中袋時(shí)，手臂要充分施展開(kāi)來(lái)，只有這樣才能充分盡到力道。

三：出拳時(shí)應(yīng)拳面擊袋，而非指節(jié)擊袋，這樣才能保證出拳扎實(shí)，而又不受傷。許多拳手都犯有這樣的錯(cuò)誤——指節(jié)擊袋，這樣一來(lái)，不但力量大打折扣，手指也起了緩沖器的作用[1]?

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