制定目標是學習一項技術(shù)的重中之重。說起武術(shù)在大家的印象中學起來肯定是一種非常累的景象，要經(jīng)受嚴寒和酷暑的磨練還要經(jīng)受教練員的思想教育才能學好。現(xiàn)在少林寺武術(shù)學院的資深教練告訴大家，青少年想學習武術(shù)不可盲目要掌握學習少功夫的重要方法，只有科學的學習少林武術(shù)才能學的更好，走的更遠。嵩山少林寺武校招生http://www.xiaolongwuxiao.com/zsjz.html
少林寺武術(shù)學院http://www.xiaolongwuxiao.com的武術(shù)課程有，散打部：開設(shè)散打、擒拿、搏擊、摔跤、硬氣功及少林七十二絕藝等功法；套路部：開設(shè)國家規(guī)定和自選競賽套路（含各種器械）、少林寺各種傳統(tǒng)拳法，兼學其他流派只精華（如太極、八卦、南拳、形意等）；跆拳道：教授跆拳道禮儀、跆拳道腿法、實戰(zhàn)組合、術(shù)、關(guān)節(jié)鎖固技（擒拿）、品勢等。
散打在以前也成散手，是中華武術(shù)的精華，具有獨特的中華民族風格，多年來深受人們喜愛。散打的起源與發(fā)展，是和中華民族悠久歷史同步。它從先輩的生產(chǎn)勞動，生存斗爭緣起，但又服務(wù)于此，演化至今成為華夏民族燦爛文化遺產(chǎn)中的瑰寶。原始社會人類為了爭取自下而上、獵取食物，長期與野獸搏斗并學會了與野獸搏斗所使用的不同方法。古稱相搏、手搏、卞、弁、白打等。
少林功夫中也有不少是散打功法，如少林羅漢散打，羅漢散打是千百年來格斗、拼搏經(jīng)驗的總結(jié)。其結(jié)構(gòu)緊湊，動作樸實無華，剛健而又敏捷，進攻、防守、招多變巧，力量的運用靈活而富有彈性。每招每勢從實戰(zhàn)出發(fā)，非攻即守，不打就防，在武術(shù)界獨樹一幟。在少林寺武術(shù)學院中由經(jīng)驗豐富的功夫教練教授正宗的少林功夫。
學習和訓練散打，能夠發(fā)展人的力量、耐力、柔韌、靈敏等素質(zhì)；同時散打又是一項以抗性體育運動，可以發(fā)展人的心智，使人的身心得到的鍛煉。堅持散打訓練，可強筋骨，壯體魄，可以培養(yǎng)練習者勇敢、頑強、機智、果斷、靈活等精神，進而形成成熟、穩(wěn)健、積極向上的優(yōu)秀品質(zhì)。
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