運動創傷冷療康復設備-冷熱敷機

崴腳，診斷亦稱之為“踝關節急性扭傷”，幾乎每個人都曾遇到，貌似損傷不大，卻是麻煩不小。崴腳后腳腕處（踝關節）疼痛、腫脹，無法正常活動，嚴重影響生活、工作。甚至很多人形成了習慣性崴腳（慢性踝關節不穩），實在不堪其擾。目前認為，盡早采取有效的處理措施，是避免出現崴腳后持續疼痛、腫脹，以及導致后期踝關節失穩的重要手段。而崴腳后的早期冷敷，則是廣為人知的措施之一。

崴腳后立即給予冰敷治療能使受損的收縮，終止或減少局部出血；降低血管壁的滲透性，減輕炎性滲出，達到減輕疼痛的效果。同時，在生理上當肌肉溫度降低到20度左右時，肌肉張力會減弱，低到10度時，痛覺神經的傳導也會變慢或暫時阻斷，從而產生有效的止痛效果。

同時，冰敷可以使周圍軟組織細胞代謝酶的活性下降，從而降低細胞的新陳代謝率(減少細胞組織的受傷及壞死)，從而防止缺氧引起的組織損傷。

因此崴腳后早期的冰敷處理，可以減輕疼痛、腫脹和肌肉的狀態，有助于更早的開始功能性康復訓練。所以早期控制損傷部位的出血與滲出，不僅是緩解疼痛及腫脹癥狀的關鍵，也為后期盡早恢復踝關節功能打下良好基礎。所以，崴腳之后，或者說各類軟組織損傷之后及時的冷敷，一直作為一項基本的緊急處理措施為大家所熟知。

如何安排和控制冷敷的時間，在止血消腫減少繼發炎癥損害的同時又不影響受損組織的修復才是真正的關鍵所在！所以，目前較為共識的方法是，踝關節急性扭傷以及其他的軟組織損傷緊急處理原則，不是冷敷，而是間歇性冷敷。具體方法，同樣是由Gabe Mirkin教授提出的——損傷后即刻采取冰敷10min，休息 20min，再冰敷10min，以1:2的時間比交替重復。而冰敷的階段長短，要看傷勢的嚴重性而定，并非人們常說的“前三天冰敷、三天后熱敷”，若是患部仍持續腫脹，冰敷就要繼續進行。