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每到換季時節，總有不少朋友在后臺留言："木齊啊，我這感冒反反復復，吃藥就像喝白水，到底該怎么補？"看著大家被鼻塞咳嗽折磨得夜不能寐，我總想起《黃帝內經》里那句話："正氣存內，邪不可干"。可這"正氣"究竟藏在哪兒？直到三年前親身體驗氫醫學，才發現古人說的"扶正祛邪"，或許就藏在這小小的氫氣里。

來自一位氫友的分享：記得去年深秋，我著涼后高燒到38.5度，喉嚨像吞了刀片。按以往經驗，至少要臥床五天。那次我嘗試邊喝桂枝湯邊吸氫，沒想到第2天就能下樓買菜。鄰居王阿姨瞪大眼睛問："你這感冒怎么跟點了快進鍵似的？"其實這不是個例，日本太田成男教授早在2007年就發現，氫氣能選擇性清除惡性自由基，而這正是《傷寒論》中"邪氣"的現代詮釋。

總聽人說"年紀大了病好得慢"，其實慢的不是身體，是細胞修復的速度跟不上。就像家里墻壁滲水，光用抹布擦（吃藥）只能應急，修補裂縫（修復細胞）才是根本。氫氣的小分子特性讓它能直達線粒體，相當于給每個細胞配了維修工。去年北京期間，不少運動員就用氫氧機緩解疲勞，這背后是鐘南山院士團隊的研究支撐——他們在《呼吸病學》期刊發表論文證實，氫氧混合氣能顯著改善呼吸道癥狀。

有朋友會問："這不就是西醫的東西嗎？"其實《本草綱目》早記載過"水部"，而電解水制氫技術不過是把"水性趨下"的智慧現代化。就像我常說的，中醫講究"氣化"，氫氣在體內轉化為水分子時釋放的能量，恰似《周易》說的"天地氤氳，萬物化醇"。上海中醫藥大學最近的研究顯示，吸氫配合艾灸，能使陽氣提升效果翻倍。

上個月同學聚會，做西醫的老李還調侃："你們中醫現在也用高科技了？"我笑著給他看手機里存的案例：廣東的劉叔吸氫三個月，連感冒藥都放過期了；浙江的陳阿姨用氫水泡腳，老寒腿比貼十副膏藥還管用。這些不是神話，徐克成教授的《氫氣控癌》里，收錄了上百例這樣的真實故事。

當然，再好的方法也要會用。就像炒菜火候過了會焦，吸氫也要講究"度"。我建議初試者從每天15分鐘開始，相當于給身體"小火慢燉"。最近發現個有意思的現象：那些堅持早上吸氫晚上泡腳的朋友，連睡眠質量都變好了，這大概就是《養生論》說的"上工治未病"吧。

最近總有人問我設備怎么選，其實就像買砂鍋要選釉面均勻的，挑氫產品得看三個標準：純度99.99%以上，廠家，就行了，吸氫機已經很成熟，就像買個電視冰箱一樣簡單，不用太糾結。

寫完這篇文章時，窗外的槐花正香。忽然明白古人為什么說"人與天地相參"，原來提升從來不是對抗，而是找回身體本來的節奏。如果你也被反復感冒困擾，不妨轉發給家人看看——有些智慧，就像這春天的風，輕輕一吹，就解了千年的困惑。