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缺乏蛋白質會有哪些損害?
機體缺乏充足的蛋白質供應會出現:
1、營養不良,肌肉萎縮。
2、體制下降,貧血(癥狀包括頭暈、眼花、耳鳴、乏力、浮腫等)易疲勞。
3、內分紊亂、抵抗力下降、精神狀態不佳。
4、皮膚彈性、光澤差,bing后康復緩慢。
5、嬰幼兒、青少年缺乏蛋白質,除上述表現外,還會出現發育不良,生長遲緩,對智力和體制均有不良影響。
一、主要成分及優勢
以優質大豆蛋白、乳清蛋白為主原料,提供含量高達90%的小分子優質蛋白質,其中富含人體自身不能合成的9種必須氨基酸以及全部22種氨基酸,不含脂肪、膽固醇,極易吸收,快速溶解無沉淀,為人體提供充足而又均衡的營養素,保證人體每日所需。
二、功能分析
蛋白質的作用:
1、它是人體含量最多的營養素,是五大營養素之首,人體的各個臟腑都含有蛋白質,如血液、肌肉、大腦、毛發等;
2、蛋白質是合成人體各組織最需要的營養素,人體攝取蛋白質是否優質直接決定生長發育是否健康;
3、補充優質蛋白質能夠增強人體的免疫系統,提高抗bing毒能力。
4、蛋白質能夠參與提供人體每日所需的能量。
1.對于胎兒、孕產婦
胎兒腦細胞在孕12周到20周時增生速度極快,是腦細胞生長的一個高峰。此時胎腦對母體代謝異常敏,如蛋白質供給不足,直接影響胎兒腦細胞的0和發育,致腦細胞數目減少,分化遲滯。
妊娠期身體發生一系列生理變化,蛋白質需要量增加,孕婦不僅要維持自身,滿足胎兒發育的需要,還要在妊娠全過程儲留蛋白約910克,以補償分娩消耗、產后失血與乳腺分泌。
2.對于母乳
產后第三個月為嬰兒腦細胞發育的二高峰,如蛋白質不足,則降低母乳質量,腦細胞發育數量與母乳質量至緊密相關。
3.對于兒童
身體的生長發育可視為蛋白質不斷積累的過程,蛋白質對生長發育期的兒童尤為重要。特別四歲前代謝旺盛,所需熱量和營養相比成人高出許多。蛋白質構成了他們成才的營養基礎。蛋白質的作用讓孩子長的更高,讓孩子更聰明,為兒童抵抗力提供保障。公眾號sunhope520蛋白質的基礎補充指數在1.2~1.8.
現在的孩子不吃飯的、不吃菜的、愛感冒的、愛發燒的等等太多了,榮格蛋白質搭配榮格牛初乳片,多種維生素片、VC 、鐵鋅鈣片是的營養組合,吸收好,見效快!
4.對于青春期
12-18歲,身高體重發展尤快,生殖逐漸發育成熟,思維活躍,記憶力強,如果蛋白質不足,下丘腦分泌受限,影響機體的發育,故需要補充足夠蛋白質。
5.對于中年人
中年人,生活緊張,工作壓力大,蛋白質的作用提高免疫功能,抗疲勞。
6.對于老年人
老年人因生理功能銳減,食欲差,吸收能力減退,營養失衡,代謝緩慢,酶的作用減退,影響氨基酸的吸收和利用。故應補充足量的蛋白質。
7.對于亞健康人群
亞健康人群占人群總數的75%,以中年人居多,生活緊張,工作壓力大,蛋白質的作用提高免疫功能,抗疲勞。
8.對于有疾bing的人群
越是有疾bing的人,越需要補充蛋白質。特別在吃藥的同時補充蛋白質可以達到事半功倍的效果。
食用方法及注意事項:1~2次/日,1袋/次,以溫水沖調,隨意搭配。應先加入水,再加入本產品,攪拌后飲用。
1、處于生長發育期的兒童及青少年;
2、處于懷孕、哺乳期婦女;
3、身體機能衰退、消化能力下降的人士;
4、日常飲食中高蛋白質食物食用量不足者;
5、飲食無規律者;
6、抵抗力下降者;
7、手術后恢復者;
8、工作繁忙,過度操勞導致憂慮、睡眠不好、虛弱者;
9、低血糖、貧血、骨折、高血壓、糖尿bing患者;
10、胃潰瘍、胃下垂、胃腸疾bing患者;
11、血液循環不佳者;
12、蛋白質消耗量大的人群,如運動員、學生、記者等。
1、飲食基本正常,但因為疾bing原因額外消耗蛋白質的人,如骨折、患者、手術后的患者。
2、素食主義者,尤其是完全素食主義者,用蛋白質可改善蛋白攝入不足的情況,但不能完全代替飲食的作用。
3、吃不下優質蛋白食物者,比如聞到肉味就惡心的孕婦。急性肝炎bing人常感到明顯的惡心、嘔吐和食欲不振,需補充易消化吸收又不增加肝負擔的優質蛋白,可適當用蛋白質。
4、練肌肉的人群。