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【床墊】床具權威專家點評【床墊】三要素：
俗話說：“吃得好，睡得香，才能身體棒”，然而一項調查資料顯示，并不是所有的人都能夜夜睡個好覺，處于睡眠亞健康狀態的大有人在，表現出睡不解乏、自覺多夢、睡眠表淺、入睡困難、注意力難以集中等癥狀，其實睡眠好不好，與每日親密接觸的床墊有很大關系。

　　對于追求高質量生活的主義家庭的人來說，舒適自有其獨有的注解，養生保健床墊：是當你勞累躺在床上時那松軟的依靠；是倦縮在床上聆聽著另人陶醉人音樂；是你在夢囈般的“異想空間”里感受著悠閑、輕逸、慵懶的彌漫，又或是……（相關產品：養生保健床墊）

　　總之，舒適是一種感覺，不論你是歐式風格的崇拜者，亦或是中式復古風格的癡迷者，都不會減少對舒適與健康的追求，特別是對床的重視。

　　1、床墊不理想睡眠受影響

　　很多人都有這樣的感覺，一覺睡到自然醒會比間斷性的睡眠質量高許多，6小時無中斷的熟睡，比8小時間斷睡眠更能有效恢復精力，但很多人往往不能進入到熟睡狀態。據席夢思床墊家具西安總代理金紫薇介紹，造成睡眠中斷的原因有很多，其中主要的原因有兩個，即伴侶的輾轉和身體的壓力。

　　研究顯示，人在一個晚上的睡眠中平均會輾轉20-30次，與伴侶同睡時，輾轉次數會隨之增加，大大提高了睡眠周期受干擾的機會，同時體重會對身體各部分造成壓力，若床墊不能理想承托身體的每個部分，受壓及痛楚的情況就會出現，人體也不易進入熟睡狀態。

　　2、床墊軟硬簡單方法可測試
　　每個人對床墊的軟硬喜好各不相同，有的人喜歡睡硬床，有的人喜歡睡軟床，那么，究竟什么硬度的床墊才是好床墊呢？其實，床墊過硬或過軟都對健康睡眠不利，好的床墊應是讓人體各個部位充分得到放松。這是因為人體是一個曲線，脊椎呈淺S型，只有在高彈力的床墊上人體各部位才能得到支撐，身體各部位才能得到全面放松，人們也才能得到充分休息，因此富有彈性的床墊對人體的舒適程度和睡眠質量至關重要。因此選床墊不能單純依靠自我感覺，而應根據身高與體重的差異而選擇。

　　選購床墊時，可以通過以下方法簡單測試：平躺在床墊上，仰臥兩分鐘，有意識地放慢轉動身體的動作，然后轉過身來側躺。平躺時，手從頸部、腰部、臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往里伸，看看有沒有空隙；再向一側翻個身，用同樣的方法試一試身體曲線突出部位和床墊之間有沒有空隙。如果都沒有，就證明人在睡眠時，床墊和人的頸、背、腰、臀、腿的自然曲線貼切吻合，這樣的床墊就可說是軟硬適度的。

　　3、如何對日常生活中的床墊進行保養？
　　床墊的保養不外乎注重清潔和壓力均勻兩大重點。定期清潔床罩和床單的同時，不妨順便用吸塵器或微濕的抹布，將床墊上殘留的的皮屑、毛發等清干凈。如果有污漬的話，可用肥皂涂沫污漬再用干布按壓吸干凈，或用吹風機把濕漬吹干，才不會發霉而產生異味，在床墊鋪一層薄褥子或毯子可以防止污漬直接滲入床墊內層而難以清洗。

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