巢蜜吃了會胖嗎，巢蜜吃了為什么會嚴重發胖？

巢蜜吃了會胖嗎，巢蜜吃了為什么會嚴重發胖?

近來有消費者咨詢網傳的巢蜜致人發胖的情況，我聽了也是一頭霧水，忍不住想來跟大家講講巢蜜。

巢蜜會使人發胖嗎?一般來說巢蜜是不會使人發胖的，除非每天吃三四盒還躺在床上一動不動才有可能，巢蜜中的熱量并不高，且主要熱量來自于果糖和葡萄糖。

巢蜜的主要成分是蜂蠟、蜂膠和蜂蜜，而蜂蜜中80%左右都是不經消化就可被人體吸收的果糖、葡萄糖，正常的食用量并不會給人帶來異常的發胖。

再者說甜食也并不一定是發胖的元兇，適當的補充果糖和葡萄糖有利于人體恢復能量，保持體力，還可以開胃健脾促進胃腸道乃至整個消化系統的運作，表面上看食用巢蜜一段時間內胃口會增加，但消化能力也同步增強了。如果僅僅是因為巢蜜能增加人的胃口這一個條件，就將巢蜜當做肥胖元兇，那大家還何必去健身呢?反正健完身還會覺得餓，餓了就會吃的更多，這是講不通的。

建議大家將田野牧蜂的巢蜜分割成小塊，每日食用1-2塊也僅僅占每日糖攝入量的較小一部分，且巢蜜中豐富的的維生素、礦物質、酶類脂類和其他抗菌物質可以調節人的消化能力，減緩長期的鼻炎、咽炎癥狀，增強免疫力提高抵抗力，為身體健康和良好的精神狀態保駕護航，是煩悶夏季的極佳零食。