檸檬加蜂蜜減肥法，檸檬蜂蜜水的做法腌制

檸檬加蜂蜜減肥法，檸檬蜂蜜水的做法腌制

很多人都抱怨過，減肥真難，減肥的方法有很多，有人選擇減少飲食，有人選擇多做運(yùn)動(dòng)，但是節(jié)食的方式不是每個(gè)人都能堅(jiān)持下來的，而且不健康的節(jié)食對(duì)身體的危害非常大，運(yùn)動(dòng)可能是最理想的減肥方式，但是要堅(jiān)持下來是非常辛苦的事情，而且效果發(fā)揮的比較慢，有什么減肥效果比較好，而且又不辛苦的方法嗎?當(dāng)然有，那就是檸檬加蜂蜜減肥法。

有人可能會(huì)問了，檸檬不是有增進(jìn)食欲的效果嗎?那不是越吃越多，越吃越胖嗎?其實(shí)并不是，檸檬具有健胃的效果，能夠幫助增加食欲，同樣也可以幫助消化吸收，而且蜂蜜有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，同樣具有促進(jìn)腸胃消化吸收的作用。所以食欲增加，并不代表會(huì)長(zhǎng)胖。

檸檬加蜂蜜最佳的能夠起到減肥效果是因?yàn)闄幟手械臋幟仕幔约胺涿叟哦尽⑷紵镜男Ч７涿劬哂蟹浅：玫臍⒕哦拘Ч梢詭椭懦w內(nèi)的廢物和毒素，提高身體的新陳代謝，此外蜂蜜還可以消耗體內(nèi)堆積的多余脂肪，將其作為能量燃燒。

值得注意的是，檸檬加蜂蜜減肥法選材一定要好，檸檬要新鮮，蜂蜜要選擇天然的成熟蜂蜜，新鮮的檸檬比較容易找到，但是優(yōu)質(zhì)的天然成熟蜜挑選的時(shí)候就要謹(jǐn)慎些，這里給大家推薦田野牧蜂，田野牧蜂的蜂蜜就是非常優(yōu)質(zhì)的成熟蜜。