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秋季蜂蜜養(yǎng)生,秋季吃蜂蜜的好處
俗話說:"一夏無病三分虛",身體內(nèi)可能會(huì)有一些隱藏癥狀存在,根據(jù)中醫(yī)"春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰"的原則,此時(shí)十分適合滋補(bǔ)身體。在秋季到來時(shí),很多朋友喜歡喝蜂蜜水來養(yǎng)生,那蜂蜜對(duì)秋季養(yǎng)生有效果嗎?
蜂蜜營養(yǎng)豐富,秋天經(jīng)常服用蜂蜜,不僅可以改善秋燥對(duì)于人體的損害,而且還對(duì)多種疾病的預(yù)防和治療都有輔助療效。蜂蜜的功效主要有以下幾點(diǎn):
一、增強(qiáng)機(jī)體免疫力,延年益壽。蜂蜜中含有的多種酶、維生素和礦物質(zhì),在發(fā)生相互作用后,可以有效提高人體免疫力和抵抗力,增強(qiáng)體質(zhì),提高人體對(duì)病菌的抵抗力,減少患病幾率,緩解衰老,延年益壽。
二、潤肺、保肝、養(yǎng)胃。蜂蜜可以調(diào)節(jié)胃酸過多或過少,緩解胃痛和胃灼燒感減輕或消失,對(duì)慢性胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍等腸胃病有一定的輔助療效。其中含有的大量葡萄糖、果糖,維生素、氨基酸和酶類,這些成分可以不經(jīng)過肝臟直接被人體吸收利用,常吃蜂蜜可以保護(hù)肝臟,不僅可以促進(jìn)肝細(xì)胞再生,還可以預(yù)防脂肪肝的形成。
三、改善睡眠質(zhì)量。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),促進(jìn)睡眠。可緩解神經(jīng)緊張,改善睡眠質(zhì)量,并有一定的止痛作用。
四、調(diào)理心血管疾病。蜂蜜能擴(kuò)張血管,使血液的成分正常化,血紅蛋白含量增加,心血管張力加強(qiáng),能夠營養(yǎng)心肌和改善心肌的代謝功能。
在這里田野牧蜂提醒各位消費(fèi)者,蜂蜜的品種有很多,著重作用的功效也略有不同,大家可以根據(jù)想要改善的身體狀況來選擇合適的蜂蜜。