蜂王漿是不是要空腹?蜂王漿早上能空腹吃嗎?

 蜂王漿具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。隨著人們對(duì)蜂王漿的不斷認(rèn)識(shí)，不僅年邁體弱者食用蜂王漿來(lái)調(diào)理身體，許多健康的人也將蜂王漿作為延年益壽的滋補(bǔ)佳品。蜂王漿需要注意吃法，那蜂王漿是不是要空腹吃?

  蜂王漿最好是早上起床后空腹和晚上睡前食用。早上起床后空腹吃蜂王漿可以使蜂王漿中的蛋白質(zhì)容易分解、轉(zhuǎn)化和吸收，也便于蜂王漿中的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分充分被人體吸收。

  飯后食用蜂王漿的效果可能沒(méi)有空腹效果更好。在吃完飯后，胃中會(huì)有未被消化的食物。食物會(huì)阻礙蜂王漿與胃壁組織細(xì)胞的接觸，使蜂王漿不能被人體充分吸收和利用。但是，腸胃比較敏感脆弱的人建議在飯后半小時(shí)以后食用蜂王漿。因?yàn)榉渫鯘{必需冷凍保存，剛從冰箱中取出的蜂王漿比較冰冷。腸胃敏感的人空腹食用會(huì)對(duì)胃部造成冰冷刺激，可能會(huì)引起不適。飯后有食物阻隔，會(huì)起到緩沖作用，避免腸胃不適。

  蜂王漿可以直接吃也可以用40℃左右的溫水沖飲。蜂王漿有酸、辣、辛、澀的味道，如果不喜歡這種味道，可以將蜂王漿和蜂蜜混合食用。蜂蜜的甜味會(huì)覆蓋住蜂王漿的味道，減少對(duì)口腔的刺激。但是田野牧蜂提醒，血糖含量較高的人食用蜂王漿時(shí)，不宜加入蜂蜜。蜂蜜會(huì)使血糖含量不穩(wěn)定，直接食用蜂王漿效果最佳。