蜂蜜大家都知道是一種養(yǎng)生的佳品，含有180多種人體可以直接吸收的營養(yǎng)物質(zhì)，是一種四季皆宜的食品。食物本是相生的，合理的搭配可以達(dá)到事半功倍的效果。那么冬天喝蜂蜜和什么水?蜂蜜和什么一起喝比較好?一起跟田野牧蜂了解一下吧。

  1.蜂蜜+綠茶

  冬天比較寒冷，人們就喜歡吃些比較辣的食物，像火鍋就是冬季最受歡迎的一種美食。但是長期吃辣，體內(nèi)就會(huì)堆積一定的火氣，容易誘發(fā)上火。這時(shí)候可以喝點(diǎn)蜂蜜綠茶，做法也非常簡單。將綠茶放在開水中煮沸，然后放溫至40度左右，加入適量的蜂蜜即可。有很好的清熱去火的效果，可以預(yù)防上火。

  2.蜂蜜+雪梨

  冬天室內(nèi)外溫差變化比較大，對(duì)于抵抗力較差的人來說最容易感冒咳嗽。咳嗽雖然不是大病但是長期咳嗽極其難受，還有可能引發(fā)哮喘。這時(shí)候喝點(diǎn)蜂蜜加雪梨可以很好的緩解咳嗽。先將雪梨洗好，帶把的一邊切下一小塊做蓋子，挖去果核，放入適量的川貝母粉，然后放入蒸鍋,大火燒開后轉(zhuǎn)小火，放溫后加入適量的蜂蜜就可以了。

  3.蜂蜜+枇杷

  北方的冬季多霧霾天氣，霾無孔不入，比吸煙更傷肺，無時(shí)無刻不損害人們的身體。這時(shí)候可以喝點(diǎn)蜂蜜泡枇杷，枇杷中含有的苦杏仁甙，可以緩解咳嗽，蜂蜜也有潤肺、化痰的作用。二者結(jié)合可以很好的緩解霧霾對(duì)人的傷害。做法就是將枇杷去皮切塊，放入事先準(zhǔn)備好的瓶子，一層蜂蜜一層枇杷，直到裝滿為止，然后密封好放在冰箱里面，一周左右就可以食用了。