冬天喝蜂蜜水的好處和壞處?冬天能喝蜂蜜水嗎?

  蜂蜜是一種四季皆宜的食品，它不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還甘甜可口，深受人們的喜愛(ài)。那么冬天能喝蜂蜜水嗎?冬天喝蜂蜜水的好處和壞處是什么呢?

  蜂蜜含有豐富的葡萄糖、果糖、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，有潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏的作用，在寒冷的冬季，喝一杯甘甜的蜂蜜水，暖心又暖胃，還能給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。此外蜂蜜是一種天然滋補(bǔ)食品，恰當(dāng)?shù)氖秤檬遣粫?huì)有不好的作用的。

  冬天天氣比較干燥，無(wú)論喝多少水依然感覺(jué)口干舌燥，還特別容易便秘。這時(shí)候可以喝點(diǎn)田野牧蜂的水白蜜，水白蜜也就是頂級(jí)的出口洋槐蜜，可以很好的清熱去燥，還能緩解和預(yù)防便秘。此外冬天比較寒冷，特別容易受涼感冒，北方的冬季還多霧霾天氣，霧霾無(wú)時(shí)無(wú)刻不損傷人們的身體。這時(shí)候推薦大家喝點(diǎn)枇杷蜜，枇杷蜜有很好的潤(rùn)肺止咳的作用，常喝枇杷蜜水，不僅可以不滋潤(rùn)肺腑，還能提高身體的抵抗力，緩解霧霾對(duì)身體造成的傷害。

  但是在沖泡蜂蜜水時(shí)一定要注意，不能用開(kāi)水沖泡，因?yàn)殚_(kāi)水會(huì)損害蜂蜜中的活性物質(zhì)，使其失去活性，使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值大打折扣。最后用40度左右的溫水沖泡，這樣可以使活性物質(zhì)更活躍，有利于身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。在購(gòu)買蜂蜜的時(shí)候也要從多方面考慮，蜂蜜畢竟是入口的食物，一定要注意食品安全。最好購(gòu)買那些經(jīng)過(guò)專業(yè)理化指標(biāo)檢測(cè)的天然成熟蜜。